Velkommen
Verden er dynamisk og i konstant forandring både arbejdsmæssigt og privat. Måske oplever du, at tingene udvikler sig i en forkert retning, måske opstår en krise pludseligt eller tingene står alt for stille, måske føles det helt uoverskueligt at tage fat i alt det svære. Derfor går der ofte for lang tid, før man får søgt hjælp.
På arbejdspladserne er lederne blevet meget mere opmærksomme på, hvordan deres medarbejdere trives og har det. Mange dygtige ledere har erkendt, at de ikke skal kunne løse alt, og sender deres medarbejdere afsted til psykolog med et reelt ønske om bedre trivsel. Jeg oplever ikke, at min tavshedspligt udfordres, men respekteres.
Mange mennesker opsøger mig også på eget initiativ. Problemstillingen handler måske i første omgang om et arbejdsmæssigt emne som stress, mobning, karriereovervejelser eller dårligt samarbejde. Oftest blander privatliv og arbejdsliv sig sammen i problemstillingen, fordi vi er hele mennesker. Når vi trives privat, trives vi også bedre på jobbet – og omvendt. Sorg og tab fylder mere i vores liv, end vi forestiller os. Der forløses en masse positiv energi, når sorgen får ord.
Når man erfarer, at det hjalp at søge hjælp og åbne op, bliver jeg ofte spurgt, om jeg også vil tale med deres børn. Derfor har jeg flere og flere unge mennesker og mindreårige børn i forløb, især i forbindelse med forældrenes skilsmisse, problemer i skolen, eksamensangst, symptomer der peger på mistrivsel af mange forskellige karakterer. Børn og unge åbner let op, når tilliden først er skabt. De tumler med store tanker alene for at beskytte deres forældre, og det letter hjertet at dele bekymringerne med en neutral voksen, der ikke er følelsesmæssigt involveret.
Grundlæggende oplever jeg, at der er tale om positive udviklings- og forandringsprocesser, og at støtten undervejs kan give tryghed og større selvværd, når man sammen får vendt tingene.
Kan du give mig nogle værktøjer/redskaber…
Der findes mange, konkrete redskaber og metoder til at håndtere forandringer både arbejdsmæssigt og privat. Disse kan lette processen, og få os mere hensigtsmæssigt igennem. Ved større bevidsthed omkring det, der sker, bliver vi trygge ved alt det nye og kæmper ikke så meget imod. Derved opstår muligheden for udvikling. Vores evne til at håndtere forandringer i livet er meget forskellige. Mens de for nogle opleves som spændende udfordringer, kan de for andre opleves som en trussel, man af al magt ønsker at undgå. Jeg arbejder på at give hjælp til selvhjælp via redskaber.
Du er velkommen til at undersøge min baggrund her på siden eller kontakte mig uforpligtende på 26369707 for at høre nærmere.
Kirsten Ørbæk
Erhvervspsykolog
Cand. Psyk. Aut.
Vitavej 71, Vitapark
8300 Odder
